風靚鳶 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

風靚鳶屏東
ID 272730

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10.0 km | 00:47:26 | 04:44/km

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	00:47:26
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:44/km

日期: 2020-11-15 07:49 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

04'35"

997 / 997

2

04'37"

(09'12")

04'36" (+00'01")

1000 / 1998

3

04'41"

(13'53")

04'39" (+00'04")

1007 / 3005

4

04'42"

(18'35")

04'36" (+00'01")

1018 / 4023

5

04'37"

(23'12")

04'38" (+00'03")

994 / 5017

展開計圈分析

屏東

風靚鳶

·

賽後評分: 又進步了
給 5 星

11月累積里程 : 102.97 km

母子鱷魚 Y 拖3代 BN68 43/44 累積 : 877.1 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'36"	00:13'53"
4	04'37"	00:18'30"
5	04'37"	00:23'07"
6	04'40"	00:27'47"
7	04'38"	00:32'25"
8	04'47"	00:37'12"
9	04'55"	00:42'07"
10	04'44"	00:46'51"
10.1	04'39"	00:47'19"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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