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 |  21.3 km | 02:42:13 | 07:37/km日期: 2020-11-14 20:49 - 地點: 華江雁鴨自然公園 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1762 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% Pace: 06'51" / 06'47" / 06'38" / 06'46" / 06'51" / 06'56" / 06'34" / 06'57" / 06'44" / 06'55" / 06'31" / 06'57" / 10'07" / 07'17" / 06'51" / 06'52" / 14'42" / 06'51" / 07'08" / 07'27" / 11'19" / 07'58" /  台北市Henry Yang  ·  留言 今日跑LSD24K，路線規劃華江雁鴨公園起跑往北到台北橋折返往南跑到公館水岸在折返回華江。起跑後速度維持在650上下，但不知道是今日狀況真的不好還是穿著水袋背心影響散熱的關係，才跑個7K心率就逼近160，原本打算10K後略為提速也只能作罷。 11月累積里程 : 125.05 km  saucony Triumph iso2 累積 : 362.1 kmiPhone 上傳 | 4 years ago
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