6.2 km | 00:42:39 | 06:55/km日期: 2020-11-14 20:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 06'40" / 06'33" / 06'21" / 06'50" / 07'45" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'45" (+01'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'39" (+02'18") | 164 / 6164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'40" | 00:13'46" |
3 | 06'33" | 00:20'19" |
4 | 06'21" | 00:26'40" |
5 | 06'50" | 00:33'30" |
6 | 07'45" | 00:41'15" |
6.2 | 08'43" | 00:42'41" |