9.7 km | 01:36:10 | 09:54/km日期: 2020-11-14 08:45 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 05'53" / 10'34" / 06'42" / 06'56" / 10'20" / 12'47" / 11'57" / 11'35" / 11'37" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" | 9413 / 9413 |
| 2 | | 12'33" (+02'45") | 299 / 9712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 10'34" | 00:16'27" |
| 3 | 06'42" | 00:23'09" |
| 4 | 06'56" | 00:30'05" |
| 5 | 10'20" | 00:40'25" |
| 6 | 12'47" | 00:53'12" |
| 7 | 11'57" | 01:05'09" |
| 8 | 11'35" | 01:16'44" |
| 9 | 11'37" | 01:28'21" |
| 9.7 | 12'03" | 01:36'57" |
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