9.7 km | 01:01:53 | 06:21/km日期: 2020-11-14 16:09 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 07'59" / 06'06" / 06'26" / 06'57" / 06'35" / 08'39" / 05'05" / 05'21" / 05'41" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'06" | 00:14'05" |
| 3 | 06'26" | 00:20'31" |
| 4 | 06'57" | 00:27'28" |
| 5 | 06'35" | 00:34'03" |
| 6 | 08'39" | 00:42'42" |
| 7 | 05'05" | 00:47'47" |
| 8 | 05'21" | 00:53'08" |
| 9 | 05'41" | 00:58'49" |
| 9.7 | 04'11" | 01:01'53" |
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