5.0 km | 00:34:49 | 06:56/km日期: 2020-11-14 04:20 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'39" / 07'07" / 07'23" / 09'45" / 06'04" / 60'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'44") | 8 / 5008 |
| 7 | | 11'13" (+05'10") | 4 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'07" | 00:14'46" |
| 3 | 07'23" | 00:22'09" |
| 4 | 09'45" | 00:31'54" |
| 5 | 06'04" | 00:37'58" |
| 5.0 | 58'30" | 00:38'45" |
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