Vincent Teng 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Teng 新竹
ID 372382

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半馬 | 02:29:11 | 07:04/km | 第3半馬

世界六大馬-夜跑柏林

官方成績
日期	2020-11-14
成績	02:29:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'16")

00:29'16"

00:58'49"

10 km

(00:58'49")

00:29'33" (+00'17")

15 km

(01:29'12")

00:30'23" (+01'07")

01:04'38" (+05'49")

20 km

(02:03'27")

00:34'15" (+04'59")

Finish

(02:29:11)

日期: 2020-11-14 06:18 - 總爬升: 101 m - 天氣: 風大 - 卡路里: 1464 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

基本訓練

賽後評分: 😀😀😀😀
給 5 星

11月累積里程 : 108.21 km

HOKA Cabon X-SPE Tokyo 累積 : 258.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'43"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
4	05'45"	00:23'19"
5	05'57"	00:29'16"
6	06'00"	00:35'16"
7	05'53"	00:41'09"
8	05'47"	00:46'56"
9	05'55"	00:52'51"
10	05'58"	00:58'49"
11	06'00"	01:04'49"
12	05'52"	01:10'41"
13	05'48"	01:16'29"
14	07'02"	01:23'31"
15	05'41"	01:29'12"
16	05'57"	01:35'09"
17	06'33"	01:41'42"
18	06'24"	01:48'06"
19	07'27"	01:55'33"
20	07'54"	02:03'27"
21	06'40"	02:10'07"
22	07'55"	02:18'02"
23.0	11'24"	02:29'20"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km