10.2 km | 01:21:57 | 08:00/km日期: 2020-11-14 07:06 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 07'44" / 09'09" / 08'37" / 19'58" / 07'17" / 10'48" / 08'53" / 07'55" / 06'48" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'53" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'54" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" (+00'45") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'44" | 00:15'57" |
| 3 | 09'09" | 00:25'06" |
| 4 | 08'37" | 00:33'43" |
| 5 | 19'58" | 00:53'41" |
| 6 | 07'17" | 01:00'58" |
| 7 | 10'48" | 01:11'46" |
| 8 | 08'53" | 01:20'39" |
| 9 | 07'55" | 01:28'34" |
| 10 | 06'48" | 01:35'22" |
| 10.2 | 07'34" | 01:37'05" |
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