10.0 km | 01:20:57 | 08:05/km日期: 2020-11-14 06:29 - 平均心率: 139 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'30" / 06'23" / 06'22" / 06'22" / 06'26" / 06'30" / 06'44" / 11'11" / 11'48" / 12'32" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'11" (+04'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'48" (+05'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'31" (+06'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'57" (+08'36") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.11 km 
Nike zoom fly fk(黑橘） 累積 :
782.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'23" | 00:12'53" |
| 3 | 06'22" | 00:19'15" |
| 4 | 06'22" | 00:25'37" |
| 5 | 06'26" | 00:32'03" |
| 6 | 06'30" | 00:38'33" |
| 7 | 06'44" | 00:45'17" |
| 8 | 11'11" | 00:56'28" |
| 9 | 11'48" | 01:08'16" |
| 10 | 12'32" | 01:20'48" |
| 10.0 | 14'44" | 01:20'58" |
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