張雯奇 2020/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:31:27 | 06:14/km

日期: 2020-11-13 19:56 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 07'47" / 06'35" / 05'46" / 05'58" / 05'06" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'46" (+02'41")

1000 / 1000

2

06'35"

(14'21")

06'35" (+01'30")

1000 / 2000

3

05'46"

(20'08")

05'46" (+00'41")

1000 / 3000

4

05'57"

(26'05")

05'57" (+00'52")

1000 / 4000

5

05'05"

(31'11")

05'05"

1000 / 5000

6

00'15"

(31'27")

05'59" (+00'54")

44 / 5044

11月累積里程 : 91.81 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Mark Wu 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	06'35"	00:14'22"
3	05'46"	00:20'08"
4	05'58"	00:26'06"
5	05'06"	00:31'12"
5.0	06'03"	00:31'28"

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