7.0 km | 00:42:15 | 05:59/km日期: 2020-11-13 17:52 - 地點: 江山社區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'49" / 05'49" / 05'53" / 05'58" / 05'58" / 06'26" / 06'02" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'52") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'49" | 00:11'38" |
| 3 | 05'53" | 00:17'31" |
| 4 | 05'58" | 00:23'29" |
| 5 | 05'58" | 00:29'27" |
| 6 | 06'26" | 00:35'53" |
| 7 | 06'02" | 00:41'55" |
| 7.1 | 06'54" | 00:42'16" |
展開計圈分析
留言 
