10.2 km | 01:09:12 | 06:48/km日期: 2020-11-13 17:05 - 總爬升: 703 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 11768 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'48" / 11'30" / 06'45" / 05'33" / 06'04" / 06'51" / 05'43" / 05'22" / 05'42" / 06'31" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+02'32") | 1005 / 1005 | 181 / 70 |
| 2 | | 11'26" (+06'12") | 1012 / 2017 | 130 / 67 |
| 3 | | 06'55" (+01'41") | 1011 / 3028 | 180 / 80 |
| 4 | | 05'42" (+00'28") | 1006 / 4034 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'59" (+00'45") | 1008 / 5043 | 179 / 93 |
| 6 | | 07'10" (+01'56") | 1005 / 6048 | 162 / 85 |
| 7 | | 05'18" (+00'04") | 1013 / 7061 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'14" | 1002 / 8063 | 180 / 105 |
| 9 | | 05'30" (+00'16") | 1004 / 9068 | 182 / 99 |
| 10 | | 06'35" (+01'21") | 1000 / 10069 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'30" (+01'16") | 158 / 10228 | 205 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 11'30" | 00:19'18" |
| 3 | 06'45" | 00:26'03" |
| 4 | 05'33" | 00:31'36" |
| 5 | 06'04" | 00:37'40" |
| 6 | 06'51" | 00:44'31" |
| 7 | 05'43" | 00:50'14" |
| 8 | 05'22" | 00:55'36" |
| 9 | 05'42" | 01:01'18" |
| 10 | 06'31" | 01:07'49" |
| 10.2 | 08'42" | 01:09'12" |
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