4.0 km | 00:33:35 | 08:21/km日期: 2020-11-13 07:56 - 平均心率: 126 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'37" / 05'54" / 09'43" / 10'24" / 174'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'24" (+04'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02:53'04" (+47'11") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'54" | 00:12'31" |
| 3 | 09'43" | 00:22'14" |
| 4 | 10'24" | 00:32'38" |
| 4.0 | 173'23" | 00:35'46" |
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