6.5 km | 00:35:28 | 05:28/km日期: 2020-11-12 19:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 04'22" / 04'09" / 08'27" / 04'03" / 08'30" / 04'08" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+00'22") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'18" (+00'17") | 406 / 808 |
| 3 | | 04'08" (+00'07") | 410 / 1218 |
| 4 | | 04'09" (+00'08") | 406 / 1624 |
| 5 | | 04'08" (+00'07") | 409 / 2034 |
| 6 | | 31'17" (+27'16") | 160 / 2194 |
| 7 | | 04'01" | 411 / 2605 |
| 8 | | 04'08" (+00'07") | 413 / 3019 |
| 9 | | 04'08" (+00'07") | 410 / 3429 |
| 10 | | 04'05" (+00'04") | 417 / 3846 |
| 11 | | 04'04" (+00'03") | 408 / 4255 |
| 12 | | 31'05" (+27'04") | 161 / 4416 |
| 13 | | 04'05" (+00'04") | 409 / 4826 |
| 14 | | 04'07" (+00'06") | 410 / 5237 |
| 15 | | 04'04" (+00'03") | 412 / 5649 |
| 16 | | 04'07" (+00'06") | 404 / 6053 |
| 17 | | 03'54" | 423 / 6476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'09" | 00:08'31" |
| 3 | 08'27" | 00:16'58" |
| 4 | 04'03" | 00:21'01" |
| 5 | 08'30" | 00:29'31" |
| 6 | 04'08" | 00:33'39" |
| 6.5 | 03'52" | 00:35'30" |
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