7.8 km | 00:37:51 | 04:50/km日期: 2020-11-11 14:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'30" / 04'57" / 04'46" / 04'39" / 04'48" / 04'29" / 04'43" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
283.20 km 
mizuno rider22 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'57" | 00:10'27" |
| 3 | 04'46" | 00:15'13" |
| 4 | 04'39" | 00:19'52" |
| 5 | 04'48" | 00:24'40" |
| 6 | 04'29" | 00:29'09" |
| 7 | 04'43" | 00:33'52" |
| 7.8 | 04'51" | 00:37'51" |
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