7.0 km | 00:35:09 | 05:00/km日期: 2020-11-11 20:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'34" / 05'23" / 05'20" / 05'00" / 04'58" / 04'34" / 04'07" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'35" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'23" | 00:11'57" |
| 3 | 05'20" | 00:17'17" |
| 4 | 05'00" | 00:22'17" |
| 5 | 04'58" | 00:27'15" |
| 6 | 04'34" | 00:31'49" |
| 7 | 04'07" | 00:35'56" |
| 7.0 | 03'53" | 00:36'00" |
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