7.0 km | 00:41:06 | 05:52/km日期: 2020-11-11 20:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'32") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'51" | 00:11'51" |
| 3 | 05'44" | 00:17'35" |
| 4 | 05'39" | 00:23'14" |
| 5 | 05'50" | 00:29'04" |
| 6 | 06'02" | 00:35'06" |
| 7 | 05'58" | 00:41'04" |
| 7.0 | 07'30" | 00:41'06" |
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