3.6 km | 00:30:05 | 08:22/km日期: 2020-11-11 18:35 - 地點: 鶴聲國小 - 平均心率: 134 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 08'11" / 08'30" / 08'20" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'24") | 589 / 3589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
62.64 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 08'30" | 00:16'41" |
| 3 | 08'20" | 00:25'01" |
| 3.6 | 08'35" | 00:30'05" |
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