許瑞華 2020/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

許瑞華新北市
ID 481728

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10.0 km | 01:08:38 | 06:51/km

日期: 2020-11-11 16:49 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 06'39" / 06'32" / 06'37" / 06'44" / 07'07" / 06'54" / 06'58" / 07'17" / 06'51" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 145.13 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

鳳雪, 林美如和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'32"	00:13'11"
3	06'37"	00:19'48"
4	06'44"	00:26'32"
5	07'07"	00:33'39"
6	06'54"	00:40'33"
7	06'58"	00:47'31"
8	07'17"	00:54'48"
9	06'51"	01:01'39"
10.0	07'01"	01:08'39"

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