13.0 km | 01:39:40 | 07:39/km日期: 2020-11-10 08:04 - 平均心率: 109 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'18" / 07'54" / 07'41" / 07'23" / 07'35" / 07'25" / 07'46" / 07'32" / 07'22" / 07'49" / 08'05" / 07'55" / 07'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'31") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'53" (+00'36") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'25" | 5 / 13005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 269.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'54" | 00:15'12" |
| 3 | 07'41" | 00:22'53" |
| 4 | 07'23" | 00:30'16" |
| 5 | 07'35" | 00:37'51" |
| 6 | 07'25" | 00:45'16" |
| 7 | 07'46" | 00:53'02" |
| 8 | 07'32" | 01:00'34" |
| 9 | 07'22" | 01:07'56" |
| 10 | 07'49" | 01:15'45" |
| 11 | 08'05" | 01:23'50" |
| 12 | 07'55" | 01:31'45" |
| 13 | 07'53" | 01:39'38" |
| 13.0 | 05'43" | 01:39'40" |
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