10.0 km | 00:57:26 | 05:43/km日期: 2020-11-11 05:30 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 148 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'06" / 06'04" / 05'45" / 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'33" / 05'29" / 05'41" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.02 km 
NIKE Pegasus Turbo2 箱根 累積 :
1216.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'04" | 00:12'10" |
| 3 | 05'45" | 00:17'55" |
| 4 | 05'41" | 00:23'36" |
| 5 | 05'38" | 00:29'14" |
| 6 | 05'45" | 00:34'59" |
| 7 | 05'33" | 00:40'32" |
| 8 | 05'29" | 00:46'01" |
| 9 | 05'41" | 00:51'42" |
| 10 | 05'33" | 00:57'15" |
| 10.0 | 05'20" | 00:57'27" |
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