10.0 km | 00:46:18 | 04:37/km日期: 2020-11-11 04:41 - 總爬升: 122 m - 天氣: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'52" / 04'37" / 04'50" / 04'42" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'39" / 04'19" / 04'04" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'11" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.49 km 
nike zoom vomero 14 累積 :
1971.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'37" | 00:09'29" |
| 3 | 04'50" | 00:14'19" |
| 4 | 04'42" | 00:19'01" |
| 5 | 04'48" | 00:23'49" |
| 6 | 04'45" | 00:28'34" |
| 7 | 04'41" | 00:33'15" |
| 8 | 04'39" | 00:37'54" |
| 9 | 04'19" | 00:42'13" |
| 10 | 04'04" | 00:46'17" |
| 10.0 | 02'09" | 00:46'19" |
留言 
展開計圈分析
