7.0 km | 00:40:54 | 05:48/km日期: 2020-11-10 18:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'50" / 05'30" / 05'20" / 05'50" / 05'55" / 06'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
46.49 km 
母子鱷魚Y拖 三代(黃) 累積 :
367.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'50" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 05'30" | 00:23'31" |
| 5 | 05'20" | 00:28'51" |
| 6 | 05'50" | 00:34'41" |
| 7 | 05'55" | 00:40'36" |
| 7.0 | 06'14" | 00:40'54" |
留言 
