allanlee 2014/11/29 訓練日誌

allanlee 雲林
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allanlee

10.8 km | 01:01:04 | 05:39/km

日期: 2014-11-29 20:13 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'44" / 05'48" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'20" / 05'28" / 05'16" / 05'20" /

看完大局底定的政治戰局，出來跑跑。
在操場內異常稀少的跑者，在場外卻異常的熱鬧！
有人當選，有人落選！

11月累積里程 : 78.40 km

ADIDAS DURAMO NOVA 累積 : 592.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿山哥（王平山）, Cindy Chi 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'44"	00:18'04"
4	05'48"	00:23'52"
5	05'36"	00:29'28"
6	05'44"	00:35'12"
7	05'32"	00:40'44"
8	05'20"	00:46'04"
9	05'28"	00:51'32"
10	05'16"	00:56'48"
10.8	05'20"	01:01'04"

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