6.1 km | 00:31:22 | 05:08/km日期: 2020-11-09 17:50 - 平均心率: 145 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 05'16" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'03" / 05'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'10") | 105 / 6105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
366.35 km mizno stargazer 2\n 累積 :
1466.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'08" | 00:10'24" |
3 | 05'08" | 00:15'32" |
4 | 05'06" | 00:20'38" |
5 | 05'03" | 00:25'41" |
6 | 05'02" | 00:30'43" |
6.1 | 05'12" | 00:31'16" |