10.1 km | 00:50:00 | 04:58/km日期: 2020-11-09 17:35 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 190 - 卡路里: 1024 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 05'47" / 05'03" / 04'53" / 04'50" / 04'50" / 04'52" / 04'50" / 04'50" / 04'42" / 05'04" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+01'37") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'03" | 00:10'50" |
| 3 | 04'53" | 00:15'43" |
| 4 | 04'50" | 00:20'33" |
| 5 | 04'50" | 00:25'23" |
| 6 | 04'52" | 00:30'15" |
| 7 | 04'50" | 00:35'05" |
| 8 | 04'50" | 00:39'55" |
| 9 | 04'42" | 00:44'37" |
| 10 | 05'04" | 00:49'41" |
| 10.1 | 06'09" | 00:50'02" |
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