林哲正 2014/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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12.9 km | 01:27:26 | 06:46/km

日期: 2014-11-29 15:53 - 總爬升: 321 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 陰 - 卡路里: 791 Cal

Pace: 06'04" / 06'54" / 07'22" / 08'12" / 09'14" / 06'42" / 06'06" / 06'26" / 06'13" / 06'31" / 06'28" / 06'28" / 05'11" /

練跑山路

11月累積里程 : 205.62 km

M1 上傳 | 10 years ago

簡瑞宗, brucelee 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'54"	00:12'58"
3	07'22"	00:20'20"
4	08'12"	00:28'32"
5	09'14"	00:37'46"
6	06'42"	00:44'28"
7	06'06"	00:50'34"
8	06'26"	00:57'00"
9	06'13"	01:03'13"
10	06'31"	01:09'44"
11	06'28"	01:16'12"
12	06'28"	01:22'40"
12.9	05'11"	01:27'26"

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