7.0 km | 00:39:37 | 05:38/km日期: 2020-11-09 04:44 - 平均心率: 159 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'58" / 05'30" / 05'19" / 05'26" / 05'26" / 05'31" / 05'41" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'36") | 501 / 501 | 172 / 97 |
| 2 | | 06'07" (+00'46") | 500 / 1001 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'45" (+00'24") | 500 / 1502 | 176 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 502 / 2004 | 180 / 102 |
| 5 | | 05'28" (+00'07") | 502 / 2506 | 180 / 101 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 3007 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'21" | 500 / 3507 | 181 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'12") | 504 / 4011 | 179 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 4512 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 501 / 5013 | 180 / 101 |
| 11 | | 05'27" (+00'06") | 503 / 5517 | 182 / 100 |
| 12 | | 05'55" (+00'34") | 501 / 6018 | 182 / 92 |
| 13 | | 05'41" (+00'20") | 500 / 6519 | 183 / 95 |
| 14 | | 05'34" (+00'13") | 502 / 7021 | 184 / 97 |
| 15 | | 06'32" (+01'11") | 5 / 7026 | 180 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.25 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'30" | 00:11'28" |
| 3 | 05'19" | 00:16'47" |
| 4 | 05'26" | 00:22'13" |
| 5 | 05'26" | 00:27'39" |
| 6 | 05'31" | 00:33'10" |
| 7 | 05'41" | 00:38'51" |
| 7.0 | 27'52" | 00:39'37" |
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