8.6 km | 00:54:55 | 06:25/km日期: 2020-11-07 10:43 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 總步數: 9056 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'49" / 05'04" / 06'06" / 06'34" / 08'05" / 04'54" / 06'13" / 06'35" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+01'55") | 1000 / 1000 | 159 / 90 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1002 / 2002 | 182 / 107 |
| 3 | | 06'07" (+01'09") | 1001 / 3003 | 172 / 94 |
| 4 | | 06'34" (+01'36") | 1000 / 4003 | 164 / 92 |
| 5 | | 08'08" (+03'10") | 1001 / 5005 | 148 / 82 |
| 6 | | 04'58" | 1001 / 6007 | 187 / 107 |
| 7 | | 06'20" (+01'22") | 1001 / 7008 | 169 / 93 |
| 8 | | 07'12" (+02'14") | 1002 / 8011 | 151 / 91 |
| 9 | | 06'21" (+01'23") | 545 / 8557 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.33 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'06" | 00:17'59" |
| 4 | 06'34" | 00:24'33" |
| 5 | 08'05" | 00:32'38" |
| 6 | 04'54" | 00:37'32" |
| 7 | 06'13" | 00:43'45" |
| 8 | 06'35" | 00:50'20" |
| 8.6 | 08'13" | 00:54'55" |
展開計圈分析
留言 
