Hsing Cheng Tsai 2020/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Hsing Cheng Tsai 嘉義
ID 240632

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Hsing Cheng Tsai

4.0 km | 00:25:15 | 06:18/km

日期: 2020-11-08 16:09 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'21" / 06'15" / 06'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'19" (+00'05")

992 / 992

2

06'15"

(12'31")

06'14"

1002 / 1994

3

06'22"

(18'53")

06'20" (+00'06")

1003 / 2997

4

06'16"

(25'09")

06'14"

1004 / 4001

11月累積里程 : 9.00 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'15"	00:12'36"
3	06'23"	00:18'59"
4.0	06'09"	00:25'09"

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