9.5 km | 00:51:25 | 05:24/km日期: 2020-11-08 06:41 - 平均心率: 171 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9200 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'17" / 05'35" / 05'09" / 05'02" / 05'21" / 05'06" / 05'56" / 05'34" / 05'07" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 | 181 / 103 |
| 2 | | 05'40" (+00'36") | 1002 / 2003 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'11") | 1002 / 3005 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'04" | 1002 / 4007 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 5009 | 179 / 102 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6010 | 180 / 107 |
| 7 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 7011 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'38" (+00'34") | 1002 / 8013 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'23" (+00'19") | 1002 / 9015 | 175 / 105 |
| 10 | | 05'01" | 485 / 9500 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.59 km 
母子鱷魚 跟上來 亮橘Y拖 累積 :
1001.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'35" | 00:10'52" |
| 3 | 05'09" | 00:16'01" |
| 4 | 05'02" | 00:21'03" |
| 5 | 05'21" | 00:26'24" |
| 6 | 05'06" | 00:31'30" |
| 7 | 05'56" | 00:37'26" |
| 8 | 05'34" | 00:43'00" |
| 9 | 05'07" | 00:48'07" |
| 9.5 | 06'35" | 00:51'25" |
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