8.1 km | 00:59:29 | 07:19/km日期: 2020-11-08 06:20 - 平均心率: 128 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'27" / 07'17" / 07'19" / 07'12" / 07'13" / 08'17" / 07'24" / 07'16" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 128 / 8128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'17" | 00:14'44" |
| 3 | 07'19" | 00:22'03" |
| 4 | 07'12" | 00:29'15" |
| 5 | 07'13" | 00:36'28" |
| 6 | 08'17" | 00:44'45" |
| 7 | 07'24" | 00:52'09" |
| 8 | 07'16" | 00:59'25" |
| 8.1 | 06'59" | 01:00'19" |
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