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 |  25.3 km | 03:47:37 | 08:59/km日期: 2020-11-07 09:22 - 地點: 頭前溪步道 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1400 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80% Pace: 07'04" / 05'43" / 08'24" / 08'58" / 06'20" / 06'21" / 06'40" / 10'15" / 06'24" / 07'03" / 06'53" / 08'06" / 24'05" / 15'08" / 06'15" / 06'53" / 07'59" / 14'52" / 07'49" / 07'44" / 06'18" / 10'41" / 09'45" / 08'40" / 09'25" / 11'43" /  桃園沈政宏  ·  留言 假日超半馬LSD，新竹體育場到南寮魚鱗天梯來回，背水袋練跑順便幫老婆買條魚跟蝦回家，魚販送的冰在水袋中剛好幫水降溫還能喝到冰涼的水，後背也比較不會熱。下次練跑來試試看在水袋放冰塊就有自備行動冷氣的概念。背水袋多了兩公斤跑起來就會明顯感覺有比較費力。
11月累積里程 : 232.70 km  Brooks GTS 20 2E 累積 : 1236.8 kmStrava 上傳 | 4 years ago
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