魏登宇 2014/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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12.0 km | 01:23:06 | 06:54/km

日期: 2014-11-28 16:07 - 地點: 機場北路+廣勝路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'26" / 06'18" / 06'47" / 06'19" / 06'26" / 06'26" / 07'15" / 06'36" / 06'53" / 06'43" / 09'46" / 06'58" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'25" (+00'11")

1002 / 1002

2

06'18"

(12'44")

06'17" (+00'03")

1000 / 2002

3

06'47"

(19'31")

06'47" (+00'33")

998 / 3000

4

06'19"

(25'50")

06'14"

1012 / 4013

5

06'26"

(32'16")

06'30" (+00'16")

989 / 5002

展開計圈分析

屏東

魏登宇

·

今天在廣勝路跟校長會車，
跑到10公里的時，彎進去某候選人的服務處，高喊當選，然後跟工作人員要了二瓶水。
我想這個時候，你要二箱他也會給你啊。

11月累積里程 : 101.37 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

阿龍, Roger 和其他 20 人說推

·

觀看另 2 則留言

魏登宇蓋布袋，
沒那麼慘吧！！XD

2014-11-28 21:17 ·

1 個人推

陳品㚬(ㄐㄩㄣ) 今晚不宜出門

2014-11-28 23:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'18"	00:12'44"
3	06'47"	00:19'31"
4	06'19"	00:25'50"
5	06'26"	00:32'16"
6	06'26"	00:38'42"
7	07'15"	00:45'57"
8	06'36"	00:52'33"
9	06'53"	00:59'26"
10	06'43"	01:06'09"
11	09'46"	01:15'55"
12	06'58"	01:22'53"
12.0	05'31"	01:23'06"

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