5.3 km | 00:38:04 | 07:06/km日期: 2020-11-07 04:49 - 平均心率: 130 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'20" / 06'34" / 06'39" / 06'39" / 07'17" / 10'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+03'48") | 345 / 5345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
138.17 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
526.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'34" | 00:13'54" |
| 3 | 06'39" | 00:20'33" |
| 4 | 06'39" | 00:27'12" |
| 5 | 07'17" | 00:34'29" |
| 5.3 | 10'21" | 00:38'04" |
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