8.6 km | 01:11:07 | 08:18/km日期: 2020-11-06 20:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'02" / 07'09" / 07'29" / 07'09" / 07'26" / 07'37" / 07'17" / 07'20" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'12" (+15'11") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'09" | 00:14'11" |
| 3 | 07'29" | 00:21'40" |
| 4 | 07'09" | 00:28'49" |
| 5 | 07'26" | 00:36'15" |
| 6 | 07'37" | 00:43'52" |
| 7 | 07'17" | 00:51'09" |
| 8 | 07'20" | 00:58'29" |
| 8.6 | 22'13" | 01:11'08" |
展開計圈分析
留言 
