6.9 km | 00:47:31 | 06:50/km日期: 2020-11-05 18:45 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'18" / 06'49" / 06'53" / 06'56" / 06'40" / 06'52" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'48") | 620 / 620 |
| 2 | | 06'56" (+00'21") | 627 / 1248 |
| 3 | | 06'43" (+00'08") | 645 / 1894 |
| 4 | | 06'59" (+00'24") | 630 / 2524 |
| 5 | | 06'52" (+00'17") | 634 / 3159 |
| 6 | | 07'01" (+00'26") | 609 / 3768 |
| 7 | | 06'39" (+00'04") | 638 / 4407 |
| 8 | | 06'48" (+00'13") | 627 / 5035 |
| 9 | | 06'41" (+00'06") | 634 / 5669 |
| 10 | | 06'35" | 641 / 6310 |
| 11 | | 06'40" (+00'05") | 628 / 6939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'49" | 00:14'07" |
| 3 | 06'53" | 00:21'00" |
| 4 | 06'56" | 00:27'56" |
| 5 | 06'40" | 00:34'36" |
| 6 | 06'52" | 00:41'28" |
| 6.9 | 06'26" | 00:47'31" |
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