12.0 km | 01:17:29 | 06:26/km日期: 2020-11-05 19:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 790 Cal - 總步數: 13570 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'32" / 06'14" / 06'15" / 06'11" / 06'03" / 06'05" / 06'05" / 06'29" / 07'00" / 06'28" / 06'35" / 06'27" / 32'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 1002 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1001 / 2003 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 3004 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1001 / 4006 | 175 / 91 |
| 5 | | 06'06" | 1001 / 5007 | 179 / 91 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1002 / 6010 | 177 / 91 |
| 7 | | 06'08" (+00'02") | 1002 / 7012 | 180 / 90 |
| 8 | | 06'32" (+00'26") | 1000 / 8012 | 177 / 86 |
| 9 | | 07'07" (+01'01") | 1000 / 9013 | 164 / 85 |
| 10 | | 06'30" (+00'24") | 1001 / 10014 | 179 / 85 |
| 11 | | 06'40" (+00'34") | 1001 / 11016 | 178 / 84 |
| 12 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 12016 | 177 / 85 |
| 13 | | 06'59" (+00'53") | 16 / 12033 | 171 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.85 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'14" | 00:12'46" |
| 3 | 06'15" | 00:19'01" |
| 4 | 06'11" | 00:25'12" |
| 5 | 06'03" | 00:31'15" |
| 6 | 06'05" | 00:37'20" |
| 7 | 06'05" | 00:43'25" |
| 8 | 06'29" | 00:49'54" |
| 9 | 07'00" | 00:56'54" |
| 10 | 06'28" | 01:03'22" |
| 11 | 06'35" | 01:09'57" |
| 12 | 06'27" | 01:16'24" |
| 12.0 | 31'57" | 01:17'29" |
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