7.3 km | 01:19:45 | 10:58/km日期: 2020-07-02 18:28 - 平均心率: 121 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'07" / 10'05" / 07'34" / 07'59" / 11'16" / 10'12" / 11'32" / 37'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+03'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'31" (+03'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 35'52" (+28'19") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 92.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 10'05" | 00:20'12" |
| 3 | 07'34" | 00:27'46" |
| 4 | 07'59" | 00:35'45" |
| 5 | 11'16" | 00:47'01" |
| 6 | 10'12" | 00:57'13" |
| 7 | 11'32" | 01:08'45" |
| 7.3 | 37'01" | 01:18'31" |
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