Wanchana Nasomtrong 2020/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Wanchana Nasomtrong 基隆
ID 500898

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Wanchana Nasomtrong

5.2 km | 00:27:51 | 05:22/km

日期: 2020-11-05 18:37 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'24" / 05'32" / 05'12" / 05'21" / 05'18" / 04'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+00'06")

992 / 992

2

05'33"

(10'51")

05'32" (+00'18")

1001 / 1993

3

05'17"

(16'08")

05'14"

1008 / 3002

4

05'21"

(21'29")

05'19" (+00'05")

1004 / 4006

5

05'18"

(26'47")

05'18" (+00'04")

998 / 5004

6

00'52"

(27'39")

05'04"

170 / 5175

11月累積里程 : 180.81 km

Android - HMD Global Nokia 6.1 上傳 | 4 years ago

洪振堯, Elton Shiu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'32"	00:10'56"
3	05'12"	00:16'08"
4	05'21"	00:21'29"
5	05'18"	00:26'47"
5.2	04'55"	00:27'39"

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