8.0 km | 00:54:59 | 06:52/km日期: 2020-11-05 16:17 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'16" / 06'33" / 06'22" / 09'17" / 13'26" / 06'49" / 05'55" / 06'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+02'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'33" | 00:12'49" |
| 3 | 06'22" | 00:19'11" |
| 4 | 09'17" | 00:28'28" |
| 5 | 13'26" | 00:41'54" |
| 6 | 06'49" | 00:48'43" |
| 7 | 05'55" | 00:54'38" |
| 8 | 06'34" | 01:01'12" |
| 8.0 | 04'58" | 01:01'14" |
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