alexchen180 2014/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

alexchen180 花蓮
ID 90677

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9.7 km | 00:56:05 | 05:45/km

日期: 2014-11-24 19:01 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'17" / 05'47" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 05'47" / 05'53" / 05'48" / 05'38" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'31"

(18'31")

05'41"

3251 / 3251

2

18'54"

(37'25")

05'49" (+00'08")

3248 / 6500

3

18'40"

(56'05")

05'43" (+00'02")

3263 / 9764

11月累積里程 : 108.67 km

New blance 1260 v3 累積 : 1044.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

簡明, 洄瀾揪ㄞ走和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'47"	00:11'04"
3	05'55"	00:16'59"
4	05'55"	00:22'54"
5	05'50"	00:28'44"
6	05'47"	00:34'31"
7	05'53"	00:40'24"
8	05'48"	00:46'12"
9	05'38"	00:51'50"
9.7	05'44"	00:56'05"

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