Zong-wei Shen 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Zong-wei Shen 高雄
ID 184002

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10.1 km | 01:08:51 | 06:48/km

日期: 2014-11-27 20:02 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'51" / 06'59" / 07'07" / 06'41" / 06'37" / 06'47" / 06'57" / 06'52" / 06'50" / 06'36" / 04'35" /

基本訓練

七分速輕鬆跑

11月累積里程 : 56.98 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'59"	00:13'50"
3	07'07"	00:20'57"
4	06'41"	00:27'38"
5	06'37"	00:34'15"
6	06'47"	00:41'02"
7	06'57"	00:47'59"
8	06'52"	00:54'51"
9	06'50"	01:01'41"
10	06'36"	01:08'17"
10.1	04'55"	01:08'50"

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