11.1 km | 01:02:14 | 05:37/km日期: 2020-11-04 22:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11752 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'20" / 05'13" / 05'06" / 06'07" / 05'12" / 05'21" / 05'17" / 05'34" / 08'01" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+00'26") | 1004 / 1004 | 173 / 104 |
| 2 | | 05'12" (+00'05") | 1009 / 2014 | 179 / 107 |
| 3 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 3014 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'11" (+00'04") | 1004 / 4019 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'07" | 1005 / 5024 | 182 / 107 |
| 6 | | 06'03" (+00'56") | 1001 / 6026 | 185 / 88 |
| 7 | | 05'11" (+00'04") | 1001 / 7027 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'21" (+00'14") | 1008 / 8036 | 181 / 102 |
| 9 | | 05'13" (+00'06") | 1007 / 9043 | 185 / 103 |
| 10 | | 05'33" (+00'26") | 1001 / 10044 | 211 / 85 |
| 11 | | 07'56" (+02'49") | 1011 / 11056 | 217 / 57 |
| 12 | | 03'26" | 62 / 11119 | 175 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 05'20" | 00:16'06" |
| 4 | 05'13" | 00:21'19" |
| 5 | 05'06" | 00:26'25" |
| 6 | 06'07" | 00:32'32" |
| 7 | 05'12" | 00:37'44" |
| 8 | 05'21" | 00:43'05" |
| 9 | 05'17" | 00:48'22" |
| 10 | 05'34" | 00:53'56" |
| 11 | 08'01" | 01:01'57" |
| 11.1 | 04'30" | 01:02'14" |
留言 
展開計圈分析
