5.7 km | 00:40:01 | 07:01/km日期: 2020-11-03 16:04 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'42" / 07'24" / 06'54" / 06'36" / 06'06" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'26") | 400 / 400 | 162 / 82 |
| 2 | | 07'59" (+01'57") | 402 / 803 | 161 / 77 |
| 3 | | 08'31" (+02'29") | 402 / 1205 | 163 / 71 |
| 4 | | 07'18" (+01'16") | 401 / 1607 | 158 / 86 |
| 5 | | 07'21" (+01'19") | 401 / 2008 | 162 / 83 |
| 6 | | 06'58" (+00'56") | 401 / 2409 | 160 / 89 |
| 7 | | 07'06" (+01'04") | 401 / 2810 | 162 / 86 |
| 8 | | 06'45" (+00'43") | 400 / 3210 | 160 / 92 |
| 9 | | 06'51" (+00'49") | 400 / 3611 | 160 / 91 |
| 10 | | 06'17" (+00'15") | 402 / 4013 | 161 / 98 |
| 11 | | 06'38" (+00'36") | 401 / 4415 | 163 / 92 |
| 12 | | 06'02" | 400 / 4815 | 160 / 103 |
| 13 | | 06'33" (+00'31") | 401 / 5217 | 160 / 95 |
| 14 | | 06'32" (+00'30") | 402 / 5619 | 160 / 95 |
| 15 | | 07'04" (+01'02") | 70 / 5690 | 160 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.26 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'24" | 00:15'06" |
| 3 | 06'54" | 00:22'00" |
| 4 | 06'36" | 00:28'36" |
| 5 | 06'06" | 00:34'42" |
| 5.7 | 07'41" | 00:40'01" |
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