曹嘉宏 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

曹嘉宏彰化
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6.5 km | 00:45:58 | 07:01/km

日期: 2020-11-04 15:49 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 52%

Pace: 07'24" / 06'57" / 07'07" / 08'02" / 07'55" / 05'38" / 04'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 263.45 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Yi Chia Tsao, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'57"	00:14'21"
3	07'07"	00:21'28"
4	08'02"	00:29'30"
5	07'55"	00:37'25"
6	05'38"	00:43'03"
6.5	04'53"	00:45'44"

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