甘君中 2020/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

甘君中苗栗
ID 319017

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4.2 km | 00:47:33 | 11:17/km

日期: 2020-11-04 06:17 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'10" / 10'41" / 11'04" / 10'54" / 11'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'10"

(12'10")

12'06" (+01'31")

1004 / 1004

2

10'32"

(22'42")

10'35"

993 / 1997

3

11'13"

(33'55")

11'10" (+00'35")

1003 / 3001

4

10'54"

(44'49")

10'53" (+00'18")

1001 / 4003

5

02'19"

(47'08")

11'09" (+00'34")

207 / 4210

慢慢走

11月累積里程 : 141.81 km

愛迪達 climacool 累積 : 10791.7 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 4 years ago

白天怕水, 游明梯和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'10"	00:12'10"
2	10'41"	00:22'51"
3	11'04"	00:33'55"
4	10'54"	00:44'49"
4.2	10'59"	00:47'08"

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