tim 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

tim 基隆
ID 112283

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5.1 km | 00:30:17 | 05:53/km

日期: 2020-11-03 20:51 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'53" / 05'50" / 06'33" / 05'26" / 05'32" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'56")

05'50" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'32"

(18'29")

06'32" (+01'07")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'54")

05'25"

1000 / 4000

5

05'32"

(29'27")

05'32" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'49"

(30'17")

05'39" (+00'14")

146 / 5146

11月累積里程 : 78.32 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊富傑和李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	06'33"	00:18'16"
4	05'26"	00:23'42"
5	05'32"	00:29'14"
5.1	05'40"	00:30'04"

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