8.2 km | 00:44:17 | 05:22/km日期: 2014-11-27 05:48 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 06'18" / 05'39" / 05'29" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 05'07" / 05'17" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'22") | 989 / 989 |
| 2 | | 05'39" (+00'44") | 998 / 1987 |
| 3 | | 05'29" (+00'34") | 1013 / 3001 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1015 / 4016 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1004 / 5021 |
| 6 | | 04'55" | 1002 / 6023 |
| 7 | | 05'05" (+00'10") | 1012 / 7035 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1006 / 8042 |
| 9 | | 05'26" (+00'31") | 192 / 8235 |
11月累積里程 :
242.46 km 
MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
792.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'39" | 00:11'57" |
| 3 | 05'29" | 00:17'26" |
| 4 | 05'12" | 00:22'38" |
| 5 | 05'04" | 00:27'42" |
| 6 | 04'56" | 00:32'38" |
| 7 | 05'07" | 00:37'45" |
| 8 | 05'17" | 00:43'02" |
| 8.2 | 05'18" | 00:44'17" |
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