簡順德 2020/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡順德嘉義
ID 486573

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4.2 km | 00:42:16 | 09:56/km

日期: 2020-11-03 17:32 - 地點: 大林運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 09'16" / 10'21" / 10'02" / 10'20" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'06"

997 / 997

2

10'25"

(19'30")

10'26" (+01'20")

997 / 1994

3

10'09"

(29'39")

10'02" (+00'56")

1011 / 3005

4

10'20"

(39'59")

10'14" (+01'08")

1008 / 4014

5

01'56"

(41'55")

07'59"

241 / 4256

11月累積里程 : 108.43 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 940.9 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 4 years ago

蘇俊傑, 李清輝和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	10'21"	00:19'37"
3	10'02"	00:29'39"
4	10'20"	00:39'59"
4.3	07'33"	00:41'55"

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